1. 日期:2023年11月11日、11月18日11月25日122日 (逢星期六)
2. 時間 : 下午 14:30 - 16:00
3. 地點:馬鞍山運動場或由教練安排
4. 內容 : 由註冊教練提供長跑知識、講解及訓練
5. 對象 : 中學生或20歲以下人仕
 
教    練:資深田徑教練   郭漢桂先生
費用全免,名額有限,額滿即止